Ficha do alimento / Fonte: USDA

Queijo cottage

Categoria: Laticínio ou alternativa vegetal

Preparo: Creamed cottage cheese, large or small curd.

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Cottage cheese — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 95 de 175 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

98.0 kcal

Protein

Posição 63 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

11.1 g

Carbohydrates

Posição 159 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

3.4 g

Fat

Posição 60 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

4.3 g

Fiber

Posição 155 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 g

Water

Posição 82 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

79.8 g

Calcium

Posição 57 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

83.0 mg

Iron

Posição 184 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Magnesium

Posição 189 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

8.0 mg

Phosphorus

Posição 72 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

159.0 mg

Potassium

Posição 181 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

104.0 mg

Sodium

Posição 16 de 183 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

315.0 mg

Vitamin C

Posição 142 de 178 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Thiamin

Posição 150 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Riboflavin

Posição 54 de 179 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Niacin

Posição 177 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Vitamin B6

Posição 161 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Folate

Posição 121 de 176 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

12.0 µg

Choline

Posição 63 de 134 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

18.4 mg

Vitamin B12

Posição 41 de 166 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.4 µg

Vitamin A

Posição 55 de 169 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

37.0 µg

Vitamin E

Posição 120 de 143 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Vitamin D (IU)

Posição 30 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

3.0 IU

Vitamin D (D2 + D3, µg)

Posição 28 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 µg

Vitamin K (phylloquinone)

Posição 129 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamin K (menaquinone-4)

Posição 5 de 19 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.9 µg

Cholesterol

Posição 44 de 170 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

17.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

Tryptophan: 0.1 gPosição 46 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Threonine: 0.5 gPosição 47 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucine: 0.6 gPosição 47 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucine: 1.1 gPosição 47 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lysine: 0.9 gPosição 41 de 154 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Methionine: 0.3 gPosição 44 de 151 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Cystine: 0.1 gPosição 67 de 132 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Phenylalanine: 0.6 gPosição 51 de 149 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tyrosine: 0.6 gPosição 43 de 146 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valine: 0.7 gPosição 48 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginine: 0.5 gPosição 58 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidine: 0.3 gPosição 49 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanine: 0.4 gPosição 56 de 144 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Aspartic acid: 0.9 gPosição 57 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glutamic acid: 2.6 gPosição 45 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glycine: 0.2 gPosição 65 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Proline: 1.2 gPosição 19 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serine: 0.6 gPosição 49 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.

218 nutrients · page 1 of 19

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • 0.384 g144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • 0 g139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • 0.497 g148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #72
    1.41 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • 0.905 g145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • 0.7 mg60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Cottagecheese200px.jpg · F ASTILY (T ALK ) · CC BY-SA 3.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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