Ficha de alimento / Fuente: USDA
Semillas de ayote
Categoría: Nuez o semilla
Preparación: Semillas peladas y secas de ayote o calabaza.
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GREEN PUMPKIN SEEDS.jpg · Ranjithkumar Murugesan · CC0. Recorte cuadrado, cambio de tamaño y conversión a WebP.
Fotografía de referencia; no es la muestra analizada por USDA.
Porción
Ajusta la cantidad
559.0 kcal
30.2 g
10.7 g
49.0 g
6.0 g
5.2 g
46.0 mg
8.8 mg
592.0 mg
1233.0 mg
809.0 mg
7.0 mg
1.9 mg
0.3 mg
0.2 mg
5.0 mg
0.1 mg
58.0 µg
63.0 mg
0.0 µg
1.0 µg
2.2 mg
0.0 IU
0.0 µg
7.3 µg
0.0 mg
Composición USDA por 100 g para esta preparación. Los valores ausentes y los resultados bajo límites de cuantificación no se usan en cálculos; consulta los límites originales en USDA. Estos datos no demuestran un beneficio específico para la salud.
Aminoácidos reportados
Triptófano: 0.6 gTreonina: 1.0 gIsoleucina: 1.3 gLeucina: 2.4 gLisina: 1.2 gMetionina: 0.6 gCistina: 0.3 gFenilalanina: 1.7 gTirosina: 1.1 gValina: 1.6 gArginina: 5.4 gHistidina: 0.8 gAlanina: 1.5 gÁcido aspártico: 3.0 gÁcido glutámico: 6.2 gGlicina: 1.8 gProlina: 1.3 gSerina: 1.7 g