EXPLORA UN NUTRIENTE

Vitamina B6

Descubre cómo varían las cantidades entre alimentos, con una misma base de comparación.

Referencia química: Piridoxina (C8H11NO3). El USDA informa Vitamina B6 por separado. [1] [2]

Piridoxina — diagrama químico 2D — **Forma mostrada: Piridoxina**
Esta forma de referencia no representa todas las formas incluidas en la cantidad del USDA.
Descripción, fuente y atribución
Representación de referencia: Piridoxina. Fórmula C8H11NO3; PubChem CID 1054; carga 0. Esta forma específica no representa todas las formas o moléculas incluidas en la cantidad del USDA.
PubChem Compound 1054, 2D Structure. NCBI / National Library of Medicine. Fuente · Condiciones de uso
Verificación de fuente: 2026-09-13 · Sin revisión científica editorial.

UNA MISMA BASE

Alimentos, por 100 g

100 g

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94 alimentos con datos 12 no reportados, fuera de la clasificación

Orégano seco
Orégano seco.
1,044 mg
Pechuga de pavo
Pechuga de pavo asada de piezas de venta, solo carne; condimentos no especificados.
0,83 mg
Ajonjolí
Semillas enteras y secas de ajonjolí.
0,79 mg
Lomito de cerdo
Lomito de cerdo asado, solo parte magra separable; condimentos no especificados.
0,739 mg
Nueces de nogal
Mitades de nuez de nogal inglés, crudas.
0,6603 mg
Salmón del Atlántico
Salmón del Atlántico de cultivo, cocinado con calor seco.
0,647 mg
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo asada, solo carne, sin piel; condimentos no especificados.
0,6 mg
Linaza
Linaza; la fuente no especifica molienda.
0,473 mg
Maní
Maní de todos los tipos, tostado en seco sin sal.
0,466 mg
Comino
Comino en semilla como especia.
0,435 mg
Trucha arcoíris
Trucha arcoíris de cultivo, cocinada con calor seco.
0,386 mg
Carne molida de res 90% magra
Carne molida de res, 90% magra / 10% grasa, cocinada como torta a la plancha.
0,379 mg

Se ordenan todos los resultados antes de dividirlos en páginas. Las barras comparan cantidades dentro de esta búsqueda; no indican beneficios para la salud. No reportado no significa cero.

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ENTENDER LOS DATOS

El nutriente, en contexto

Cómo leer esta clasificación

Esta página compara Vitamina B6 (Vitamin B-6), en mg por 100 g de alimento.

Las formas químicas y los métodos de medición se mantienen separados. «No reportado» significa que no hay un valor disponible, no que el alimento contiene cero. La posición en la clasificación no determina tus necesidades individuales ni diagnostica una deficiencia.

Orientación sobre ingesta

No hay una ficha específica de los NIH ODS validada para esta identidad en la versión publicada de Bitameans. No atribuimos a esta forma las recomendaciones de otro nutriente. La ausencia de una ficha no significa que no exista un límite superior de ingesta.

Consultar el directorio de fichas de los NIH ODS

Fuentes de identidad y estructura

PubChem Compound 1054: Pyridoxine · Consultado 2026-09-13
USDA FoodData Central: Foundation Foods Documentation · Consultado 2026-09-13

Créditos de las fotografías