Ficha de alimento / Fuente: USDA

Arroz integral — fotografía de referencia

Arroz integral

Categoría: Cereal

Preparación: Cocido, de grano largo. La descripción de la fuente USDA no indica si se añadió sal.

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cooked brown rice · Pseph · CC BY 2.0. Recorte cuadrado, cambio de tamaño y conversión a WebP.

Fotografía de referencia; no es la muestra analizada por USDA.

Porción

Ajusta la cantidad

Calorías

123.0 kcal

Proteína

2.7 g

Carbohidratos

25.6 g

Grasa

1.0 g

Fibra

1.6 g

Agua

70.3 g

Calcio

3.0 mg

Hierro

0.6 mg

Magnesio

39.0 mg

Fósforo

103.0 mg

Potasio

86.0 mg

Sodio

4.0 mg

Vitamina C

0.0 mg

Tiamina

0.2 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

2.6 mg

Vitamina B6

0.1 mg

Folato

9.0 µg

Colina

9.2 mg

Vitamina B12

0.0 µg

Vitamina A

0.0 µg

Vitamina E

0.2 mg

Vitamina D (UI)

0.0 IU

Vitamina D (D2 + D3, µg)

0.0 µg

Vitamina K (filoquinona)

0.2 µg

Vitamina K (menaquinona-4)

0.0 µg

Colesterol

0.0 mg

Los valores importados del USDA se muestran por 100 g. Los valores ausentes en la fuente permanecen no disponibles.

Aminoácidos reportados

Triptófano: 0.0 gTreonina: 0.1 gIsoleucina: 0.1 gLeucina: 0.2 gLisina: 0.1 gMetionina: 0.1 gCistina: 0.0 gFenilalanina: 0.1 gTirosina: 0.1 gValina: 0.2 gArginina: 0.2 gHistidina: 0.1 gAlanina: 0.2 gÁcido aspártico: 0.2 gÁcido glutámico: 0.5 gGlicina: 0.1 gProlina: 0.1 gSerina: 0.1 g
Créditos de las fotografías