Ficha do alimento / Fonte: USDA

Sardinhas em lata

Categoria: Carne, peixe, frutos do mar ou ovo

Preparo: Atlantic sardines canned in oil, drained solids with bone.

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Canned sardines — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 42 de 175 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

208.0 kcal

Protein

Posição 20 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

24.6 g

Carbohydrates

Posição 201 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 g

Fat

Posição 43 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

11.4 g

Fiber

Posição 179 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 g

Water

Posição 154 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

59.6 g

Calcium

Posição 19 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

382.0 mg

Iron

Posição 41 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.9 mg

Magnesium

Posição 70 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

39.0 mg

Phosphorus

Posição 18 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

490.0 mg

Potassium

Posição 58 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

397.0 mg

Sodium

Posição 18 de 183 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

307.0 mg

Vitamin C

Posição 170 de 178 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Thiamin

Posição 81 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Riboflavin

Posição 41 de 179 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Niacin

Posição 18 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

5.2 mg

Vitamin B6

Posição 63 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Folate

Posição 133 de 176 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

10.0 µg

Choline

Posição 21 de 134 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

75.0 mg

Vitamin B12

Posição 7 de 166 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

8.9 µg

Vitamin A

Posição 60 de 169 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

32.0 µg

Vitamin E

Posição 20 de 143 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.0 mg

Vitamin D (IU)

Posição 5 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

193.0 IU

Vitamin D (D2 + D3, µg)

Posição 5 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

4.8 µg

Vitamin K (phylloquinone)

Posição 66 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.6 µg

Cholesterol

Posição 6 de 170 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

142.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

Tryptophan: 0.3 gPosição 22 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Threonine: 1.1 gPosição 18 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucine: 1.1 gPosição 20 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucine: 2.0 gPosição 19 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lysine: 2.3 gPosição 14 de 154 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Methionine: 0.7 gPosição 12 de 151 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Cystine: 0.3 gPosição 28 de 132 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Phenylalanine: 1.0 gPosição 25 de 149 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tyrosine: 0.8 gPosição 24 de 146 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valine: 1.3 gPosição 20 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginine: 1.5 gPosição 33 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidine: 0.7 gPosição 17 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanine: 1.5 gPosição 17 de 144 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Aspartic acid: 2.5 gPosição 17 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glutamic acid: 3.7 gPosição 28 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glycine: 1.2 gPosição 26 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Proline: 0.9 gPosição 34 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serine: 1.0 gPosição 24 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.

218 nutrients · page 1 of 19

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • 1.489 g144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • 0 g139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • 1.473 g148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #25
    3.38 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • 2.52 g145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Sardiñas en aceite Cuca.jpg · Estevoaei · CC BY-SA 4.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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