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× Ficha do alimento / Fonte: USDA
Iogurte natural Categoria: Laticínio ou alternativa vegetal
Preparo: Plain whole-milk yogurt.
Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.
Calories ↗
#14 Posição 14 de 28 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 77.3 kcal
Protein ↗
#94 Posição 94 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 3.8 g
Carbohydrates ↗
#136 Posição 136 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 5.6 g
Fat ↗
#58 Posição 58 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 4.5 g
Fiber ↗
— Sem posição: não reportado. Não reportado
Water ↗
#65 Posição 65 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 85.3 g
Calcium ↗
#40 Posição 40 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 126.8 mg
Iron ↗
— Sem posição: não reportado. Não reportado
Magnesium ↗
#160 Posição 160 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 11.4 mg
Phosphorus ↗
#94 Posição 94 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 101.2 mg
Potassium ↗
#149 Posição 149 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 164.1 mg
Sodium ↗
#63 Posição 63 de 183 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 41.8 mg
Thiamin ↗
#112 Posição 112 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 0.1 mg
Riboflavin ↗
#37 Posição 37 de 179 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 0.2 mg
Niacin ↗
#169 Posição 169 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 0.1 mg
Vitamin B6 ↗
#162 Posição 162 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 0.0 mg
Vitamin D (IU) ↗
#15 Posição 15 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 31.1 IU
Cholesterol ↗
#45 Posição 45 de 170 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro. 14.2 mg
Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.
206 foods · per 100 g
Where does this food rank? Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.
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Fonte e alcance
Descrição original do USDA: Yogurt, plain, whole milk
Foundation · FDC 2259793 · por 100 g · 2026-09-12T06:19:59.555Z
Ver fonte USDA ↗ Créditos das fotografias Plain Yogurt.jpg · Alabama Extension · CC0 . Cropped to a square, resized and converted to WebP.Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.
