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Ficha do alimento / Fonte: USDA

Pasta de amendoim

Categoria: Noz ou semente

Preparo: Cremosa, sem adição de sal.

Vendido habitualmente em: América Latina · América do Norte · Europa

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Peanut butter — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Aminoácidos

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calorias

Posição 13 de 259 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

598.0 kcal

Proteína

Posição 42 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

22.2 g

Carboidratos

Posição 71 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

22.3 g

Gordura

Posição 16 de 287 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

51.4 g

Fibra

Posição 66 de 265 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

5.0 g

Água

Posição 289 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.2 g

Cálcio

Posição 111 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

49.0 mg

Ferro

Posição 89 de 273 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.7 mg

Magnésio

Posição 28 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

168.0 mg

Fósforo

Posição 38 de 297 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

335.0 mg

Potássio

Posição 44 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

558.0 mg

Sódio

Posição 138 de 271 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

17.0 mg

Vitamina C

Posição 230 de 259 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Tiamina

Posição 61 de 270 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Riboflavina

Posição 71 de 262 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Niacina

Posição 4 de 274 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

13.1 mg

Vitamina B6

Posição 32 de 271 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.4 mg

Folato

Posição 34 de 257 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

87.0 µg

Colina

Posição 36 de 191 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

63.0 mg

Vitamina B12

Posição 189 de 248 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamina A

Posição 216 de 249 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamina E

Posição 9 de 207 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

9.1 mg

Vitamina D (UI)

Posição 165 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 IU

Vitamina D (D2 + D3, µg)

Posição 164 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamina K (filoquinona)

Posição 153 de 209 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.3 µg

Colesterol

Posição 193 de 254 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

As quantidades correspondem à porção selecionada. Valores ausentes não são reportados e nunca são considerados zero.

Triptofano: 0.2 gPosição 48 de 203 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Treonina: 0.5 gPosição 66 de 204 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucina: 0.6 gPosição 66 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucina: 1.5 gPosição 46 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lisina: 0.7 gPosição 66 de 211 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Metionina: 0.3 gPosição 63 de 208 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Cistina: 0.2 gPosição 52 de 184 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Fenilalanina: 1.2 gPosição 12 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tirosina: 0.8 gPosição 34 de 200 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valina: 0.8 gPosição 63 de 204 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginina: 2.8 gPosição 4 de 203 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidina: 0.6 gPosição 42 de 204 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanina: 0.9 gPosição 47 de 198 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Ácido aspártico: 3.1 gPosição 3 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Ácido glutâmico: 5.1 gPosição 8 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glicina: 1.4 gPosição 15 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Prolina: 1.4 gPosição 19 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serina: 1.5 gPosição 5 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

298 alimentos · por 100 g

Qual é a posição deste alimento?

A posição 1 corresponde à maior quantidade. Comparamos todos os alimentos publicados com dados para a mesma forma do nutriente, usando unidades compatíveis. Os rankings são atualizados quando as alterações do catálogo são publicadas; uma posição alta não significa que um alimento seja mais saudável.

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Valores não informados nunca contam como zero. Empates usam o identificador estável do alimento. As barras mostram a posição relativa, não uma porcentagem da ingestão recomendada.

Créditos das fotografias
Peanut Butter.JPG · Narek75 · CC BY-SA 4.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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