Ficha do alimento / Fonte: USDA

Octopus

Categoria: Carne, peixe, frutos do mar ou ovo

Preparo: Mollusks, octopus, common, cooked, moist heat, exactly as identified by USDA.

Loading account…

Illustration of Octopus: Mollusks, octopus, common, cooked, moist heat, exactly as identified by USDA.

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 55 de 175 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

164.0 kcal

Protein

Posição 6 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

29.8 g

Carbohydrates

Posição 150 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

4.4 g

Fat

Posição 77 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.1 g

Fiber

Posição 172 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 g

Water

Posição 152 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

60.5 g

Calcium

Posição 48 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

106.0 mg

Iron

Posição 14 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

9.5 mg

Magnesium

Posição 46 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

60.0 mg

Phosphorus

Posição 37 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

279.0 mg

Potassium

Posição 26 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

630.0 mg

Sodium

Posição 11 de 183 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

460.0 mg

Vitamin C

Posição 74 de 178 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

8.0 mg

Thiamin

Posição 107 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Riboflavin

Posição 91 de 179 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Niacin

Posição 35 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

3.8 mg

Vitamin B6

Posição 9 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.6 mg

Folate

Posição 76 de 176 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

24.0 µg

Choline

Posição 12 de 134 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

81.0 mg

Vitamin B12

Posição 2 de 166 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

36.0 µg

Vitamin A

Posição 35 de 169 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

90.0 µg

Vitamin E

Posição 31 de 143 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.2 mg

Vitamin D (IU)

Posição 105 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 IU

Vitamin D (D2 + D3, µg)

Posição 105 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamin K (phylloquinone)

Posição 122 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 µg

Cholesterol

Posição 15 de 170 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

96.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

Tryptophan: 0.3 gPosição 12 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Threonine: 1.3 gPosição 7 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucine: 1.3 gPosição 8 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucine: 2.1 gPosição 15 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lysine: 2.2 gPosição 15 de 154 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Methionine: 0.7 gPosição 23 de 151 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Cystine: 0.4 gPosição 4 de 132 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Phenylalanine: 1.1 gPosição 14 de 149 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tyrosine: 1.0 gPosição 14 de 146 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valine: 1.3 gPosição 15 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginine: 2.2 gPosição 8 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidine: 0.6 gPosição 27 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanine: 1.8 gPosição 3 de 144 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Aspartic acid: 2.9 gPosição 4 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glutamic acid: 4.1 gPosição 18 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glycine: 1.9 gPosição 1 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Proline: 1.2 gPosição 20 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serine: 1.3 gPosição 5 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.

218 nutrients · page 1 of 19

  • 5-methyl tetrahydrofolate (5-MTHF)

    —
    Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • 25-hydroxycholecalciferol

    —
    Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • Alanine

    #3
    1.804 g144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • Alcohol, ethyl

    #82
    0 g139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Amino acids

    —
    Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • Arginine

    #8
    2.176 g148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #28
    3.2 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • Aspartic acid

    #4
    2.877 g145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Beta-glucan

    —
    Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Beta-sitosterol

    —
    Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • Betaine

    —
    Not reported60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • Biotin

    —
    Not reported10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Bitameans preparation illustration: Octopus · Preparation illustration © 2026 Q8pass Society. · Q8pass Society commissioned digital illustration. Square WebP renditions prepared from the commissioned illustration; this is artwork, not a factual identification photograph or measured serving.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

As suas preferências de privacidade

O armazenamento essencial mantém a sua sessão e preferências. Com a sua permissão, o Google Analytics mede visitas a páginas públicas. Não medimos o planejador, a sua conta nem dados pessoais. A publicidade permanece desativada. Estas opções não o inscrevem em artigos.

Change your preferences from the footer. Choices are remembered in this browser for up to 180 days; new providers require a new choice.