Ficha do alimento / Fonte: USDA

Banana

Categoria: Fruta

Preparo: Ripe or slightly ripe, raw edible banana.

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Banana — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 96 de 175 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

97.0 kcal

Protein

Posição 179 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.7 g

Carbohydrates

Posição 47 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

23.0 g

Fat

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Fiber

Posição 115 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.7 g

Water

Posição 98 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

75.3 g

Calcium

Posição 193 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

5.0 mg

Iron

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Magnesium

Posição 98 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

28.0 mg

Phosphorus

Posição 169 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

22.0 mg

Potassium

Posição 87 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

326.0 mg

Sodium

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Vitamin C

Posição 62 de 178 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

12.3 mg

Thiamin

Posição 108 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Riboflavin

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Niacin

Posição 106 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.7 mg

Vitamin B6

Posição 49 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Folate

Posição 105 de 176 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

14.0 µg

Vitamin A

Posição 100 de 169 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.0 µg

Vitamin K (phylloquinone)

Posição 115 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 µg

Vitamin K (menaquinone-4)

Posição 9 de 19 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.

218 nutrients · page 1 of 19

  • 5-methyl tetrahydrofolate (5-MTHF)

    —
    Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • 25-hydroxycholecalciferol

    —
    Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • Alanine

    —
    Not reported144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • Alcohol, ethyl

    —
    Not reported139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Amino acids

    —
    Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • Arginine

    —
    Not reported148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #137
    0.7 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • Aspartic acid

    —
    Not reported145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Beta-glucan

    —
    Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Beta-sitosterol

    —
    Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • Betaine

    —
    Not reported60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • Biotin

    —
    Not reported10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Banana-Single.jpg · Evan-Amos · CC BY-SA 3.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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