Ficha de alimento / Fuente: USDA

Longán

Categoría: Fruta

Preparación: Crudo, según la descripción del USDA.

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Ilustración de Longán: Crudo, según la descripción del USDA.

Porción

Ajusta la cantidad

Posición por 100 g · #1 = mayor cantidad, no una calificación de salud. Se actualiza al publicar el catálogo.

Calorías

Posición 119 de 175 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

60.0 kcal

Proteína

Posición 145 de 206 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

1.3 g

Carbohidratos

Posición 78 de 206 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

15.1 g

Grasa

Posición 185 de 195 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.1 g

Fibra

Posición 135 de 186 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

1.1 g

Agua

Posición 74 de 206 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

82.8 g

Calcio

Posición 203 de 205 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

1.0 mg

Hierro

Posición 177 de 187 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.1 mg

Magnesio

Posición 173 de 205 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

10.0 mg

Fósforo

Posición 176 de 205 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

21.0 mg

Potasio

Posición 106 de 205 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

266.0 mg

Sodio

Posición 181 de 183 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.0 mg

Vitamina C

Posición 7 de 178 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

84.0 mg

Tiamina

Posición 138 de 185 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.0 mg

Riboflavina

Posición 62 de 179 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.1 mg

Niacina

Posición 148 de 188 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.3 mg

Vitamina B12

Posición 106 de 166 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.0 µg

Colesterol

Posición 108 de 170 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

0.0 mg

Composición USDA por 100 g para esta preparación. Los valores ausentes y los resultados bajo límites de cuantificación no se usan en cálculos; consulta los límites originales en USDA. Estos datos no demuestran un beneficio específico para la salud.

Aminoácidos reportados

Treonina: 0.0 gPosición 120 de 148 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Isoleucina: 0.0 gPosición 127 de 150 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Leucina: 0.1 gPosición 121 de 150 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Lisina: 0.0 gPosición 125 de 154 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Metionina: 0.0 gPosición 117 de 151 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Fenilalanina: 0.0 gPosición 125 de 149 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Tirosina: 0.0 gPosición 116 de 146 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Valina: 0.1 gPosición 115 de 148 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Arginina: 0.0 gPosición 130 de 148 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Histidina: 0.0 gPosición 132 de 148 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Alanina: 0.2 gPosición 83 de 144 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Ácido aspártico: 0.1 gPosición 121 de 145 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Ácido glutámico: 0.2 gPosición 104 de 145 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Glicina: 0.0 gPosición 114 de 145 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Prolina: 0.0 gPosición 116 de 145 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.Serina: 0.0 gPosición 114 de 145 alimentos con datos reportados, por 100 g; mayor cantidad primero.

206 alimentos · por 100 g

¿Qué posición ocupa?

La posición 1 tiene la mayor cantidad. Se comparan todos los alimentos publicados con datos para la misma forma del nutriente, usando unidades compatibles. Las posiciones se actualizan al publicar cambios en el catálogo; una posición alta no significa que un alimento sea más saludable.

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Los valores no reportados nunca se cuentan como cero. Los empates se ordenan por el identificador estable del alimento. Las barras muestran la posición relativa, no un porcentaje de ingesta recomendada.

Créditos de las fotografías
Bitameans preparation illustration: Longan · Preparation illustration © 2026 Q8pass Society. · Q8pass Society commissioned digital illustration. Versiones WebP cuadradas preparadas a partir de la ilustración encargada; es una obra gráfica, no una fotografía de identificación ni una porción medida.

Fotografía de referencia; no es la muestra analizada por USDA.

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