Ficha do alimento / Fonte: USDA

Nozes

Categoria: Noz ou semente

Preparo: English walnut halves, raw.

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Walnuts — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 2 de 28 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

678.7 kcal

Protein

Posição 54 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

14.6 g

Carbohydrates

Posição 95 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

10.9 g

Fat

Posição 5 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

69.7 g

Fiber

Posição 47 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

5.2 g

Water

Posição 199 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

3.1 g

Calcium

Posição 56 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

88.3 mg

Iron

Posição 57 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.2 mg

Magnesium

Posição 25 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

142.4 mg

Phosphorus

Posição 22 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

365.1 mg

Potassium

Posição 50 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

423.5 mg

Sodium

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Thiamin

Posição 28 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Niacin

Posição 69 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.2 mg

Vitamin B6

Posição 8 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.7 mg

Vitamin K (phylloquinone)

Posição 83 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.7 µg

Vitamin K (menaquinone-4)

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

Tryptophan: 0.1 gPosição 49 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Threonine: 0.4 gPosição 49 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucine: 0.5 gPosição 50 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucine: 1.0 gPosição 50 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lysine: 0.4 gPosição 64 de 154 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Methionine: 0.2 gPosição 50 de 151 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Phenylalanine: 0.6 gPosição 49 de 149 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tyrosine: 0.4 gPosição 50 de 146 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valine: 0.6 gPosição 52 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginine: 2.0 gPosição 11 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidine: 0.3 gPosição 46 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanine: 0.6 gPosição 49 de 144 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Aspartic acid: 1.3 gPosição 49 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glutamic acid: 3.0 gPosição 39 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glycine: 0.7 gPosição 42 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Proline: 0.8 gPosição 46 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serine: 0.8 gPosição 43 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.

218 nutrients · page 1 of 19

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • 0.59 g144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • 2.02 g148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #56
    1.641 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • 1.293 g145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • 17.28 µg10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Walnut Brains.jpg · Ehealy93 · CC BY-SA 4.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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