Ficha do alimento / Fonte: USDA

Mamão

Categoria: Fruta

Preparo: Raw papaya, edible portion.

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Papaya — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 136 de 175 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

43.0 kcal

Protein

Posição 195 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.5 g

Carbohydrates

Posição 96 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

10.8 g

Fat

Posição 154 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.3 g

Fiber

Posição 118 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.7 g

Water

Posição 50 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

88.1 g

Calcium

Posição 119 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

20.0 mg

Iron

Posição 155 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.3 mg

Magnesium

Posição 119 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

21.0 mg

Phosphorus

Posição 200 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

10.0 mg

Potassium

Posição 136 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

182.0 mg

Sodium

Posição 107 de 183 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

8.0 mg

Vitamin C

Posição 12 de 178 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

60.9 mg

Thiamin

Posição 163 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Riboflavin

Posição 154 de 179 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Niacin

Posição 142 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.4 mg

Vitamin B6

Posição 168 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Folate

Posição 60 de 176 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

37.0 µg

Choline

Posição 118 de 134 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

6.1 mg

Vitamin B12

Posição 124 de 166 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamin A

Posição 48 de 169 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

47.0 µg

Vitamin E

Posição 80 de 143 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.3 mg

Vitamin D (IU)

Posição 111 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 IU

Vitamin D (D2 + D3, µg)

Posição 111 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamin K (phylloquinone)

Posição 64 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.6 µg

Cholesterol

Posição 126 de 170 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

Tryptophan: 0.0 gPosição 128 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Threonine: 0.0 gPosição 144 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucine: 0.0 gPosição 149 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucine: 0.0 gPosição 146 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lysine: 0.0 gPosição 145 de 154 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Methionine: 0.0 gPosição 147 de 151 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Phenylalanine: 0.0 gPosição 147 de 149 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tyrosine: 0.0 gPosição 144 de 146 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valine: 0.0 gPosição 146 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginine: 0.0 gPosição 144 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidine: 0.0 gPosição 145 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanine: 0.0 gPosição 140 de 144 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Aspartic acid: 0.0 gPosição 141 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glutamic acid: 0.0 gPosição 142 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glycine: 0.0 gPosição 137 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Proline: 0.0 gPosição 144 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serine: 0.0 gPosição 142 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.

218 nutrients · page 1 of 19

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • 0.014 g144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • 0 g139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • 0.01 g148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #176
    0.39 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • 0.049 g145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Papaya cut half.jpg · Maksym Kozlenko · CC BY-SA 4.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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