EXPLORA UN NUTRIENTE
Dihidrofiloquinona
Descubre cómo varían las cantidades entre alimentos, con una misma base de comparación.
Entiende este nutriente ↓¿Qué es?
Categoría del USDA: Dihidrofiloquinona. Una sola estructura verificada no representa esta categoría. [1]
Representación conceptual; no es una estructura molecular.
Descripción, fuente y atribución
Ilustración rotulada de esta identidad de medición del USDA y su unidad por 100 g. La regla es conceptual, no una cantidad de nutriente. No implica una estructura molecular exacta ni infiere posiciones, geometría o estereoquímica.
Original Q8pass Society measurement illustration; USDA reporting identity. Fuente · Condiciones de uso
Verificación de fuente:
A COMMON BASIS
Alimentos, por 100 g
58 foods with data 148 not reported, excluded from ranking
- Pan integral de trigo
Preparación según la descripción exacta del USDA; sal y grasa añadidas no especificadas.
0,6 µg - Pasta enriquecida
Cocido; sal y grasa añadidas no especificadas en la descripción del USDA.
0,5 µg - Alcachofa
Cocido, hervido y escurrido, sin sal añadida.
0 µg - Banano
Banano maduro o ligeramente maduro, crudo.
0 µg - Albahaca fresca
Hojas frescas de albahaca.
0 µg - Carne molida de res 90% magra
Carne molida de res, 90% magra / 10% grasa, cocinada como torta a la plancha.
0 µg - Bisonte
Cocido con calor seco; sal y grasa añadidas no especificadas.
0 µg - Pimienta negra
Pimienta negra como especia.
0 µg - Moras
Crudo, según la descripción del USDA.
0 µg - Nueces de Brasil
Seco, según la descripción del USDA.
0 µg - Brócoli
Brócoli hervido, escurrido, sin sal.
0 µg - Arroz integral
Cocido, de grano largo. La descripción de la fuente USDA no indica si se añadió sal.
0 µg
All results are sorted before pagination. Bars compare amounts within this search; they do not indicate health benefits. Not reported does not mean zero.
ENTENDER LOS DATOS
El nutriente, en contexto
Cómo leer esta clasificación
Esta página compara Dihidrofiloquinona (Vitamin K (Dihydrophylloquinone)), en µg por 100 g de alimento.
Las formas químicas y los métodos de medición se mantienen separados. «No reportado» significa que no hay un valor disponible, no que el alimento contiene cero. La posición en la clasificación no determina tus necesidades individuales ni diagnostica una deficiencia.
Esta ficha de los NIH aborda la familia del nutriente. Dihidrofiloquinona es la medición específica del USDA en esta página. No apliques directamente las recomendaciones de la familia a esta forma o unidad; consulta las definiciones, poblaciones y distinciones entre alimentos y suplementos de la fuente.
NIH · OFFICE OF DIETARY SUPPLEMENTS
Vitamina K: Hoja informativa para consumidores
Texto original publicado por la Oficina de los Suplementos Alimenticios (ODS) de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), con tablas de ingesta por edad y sexo, precauciones y el contexto de población que indica la fuente. Bitameans no ha realizado una revisión médica independiente ni adapta estas recomendaciones a tu situación personal.
¿Qué es la vitamina K? ¿Para qué sirve?
La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, y para otras funciones del cuerpo. Si está tomando algún anticoagulante, como la warfarina (Coumadin®), es muy importante que consuma la misma cantidad de vitamina K todos los días.
Sección original de la Oficina de los Suplementos Alimenticios (ODS) de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) · [1]
¿Cuánta vitamina K necesito?
La cantidad de vitamina K necesaria depende de la edad y el sexo. Las cantidades promedio diarias, expresadas en microgramos (mcg) son las siguientes:
Fuentes de identidad y estructura
- USDA FoodData Central: Foundation Foods Documentation · Consultado 2026-09-13