Ficha do alimento / Fonte: USDA

Squid

Categoria: Carne, peixe, frutos do mar ou ovo

Preparo: Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried, exactly as identified by USDA.

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Illustration of Squid: Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried, exactly as identified by USDA.

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 49 de 175 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

175.0 kcal

Protein

Posição 47 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

17.9 g

Carbohydrates

Posição 120 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

7.8 g

Fat

Posição 51 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

7.5 g

Fiber

Posição 182 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 g

Water

Posição 139 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

64.5 g

Calcium

Posição 86 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

39.0 mg

Iron

Posição 88 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.0 mg

Magnesium

Posição 72 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

38.0 mg

Phosphorus

Posição 46 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

251.0 mg

Potassium

Posição 101 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

279.0 mg

Sodium

Posição 19 de 183 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

306.0 mg

Vitamin C

Posição 88 de 178 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

4.2 mg

Thiamin

Posição 110 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Riboflavin

Posição 9 de 179 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.5 mg

Niacin

Posição 44 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.6 mg

Vitamin B6

Posição 149 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Folate

Posição 116 de 176 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

14.0 µg

Vitamin B12

Posição 29 de 166 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.2 µg

Vitamin A

Posição 77 de 169 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

11.0 µg

Cholesterol

Posição 2 de 170 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

260.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

Tryptophan: 0.2 gPosição 40 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Threonine: 0.8 gPosição 36 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucine: 0.8 gPosição 40 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucine: 1.3 gPosição 42 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lysine: 1.3 gPosição 33 de 154 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Methionine: 0.4 gPosição 39 de 151 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Cystine: 0.2 gPosição 36 de 132 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Phenylalanine: 0.7 gPosição 45 de 149 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tyrosine: 0.6 gPosição 45 de 146 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valine: 0.8 gPosição 44 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginine: 1.3 gPosição 43 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidine: 0.3 gPosição 45 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanine: 1.1 gPosição 28 de 144 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Aspartic acid: 1.7 gPosição 40 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glutamic acid: 2.6 gPosição 46 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glycine: 1.1 gPosição 30 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Proline: 0.8 gPosição 44 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serine: 0.8 gPosição 41 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

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218 nutrients · page 1 of 19

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • 1.068 g144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • 1.29 g148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #58
    1.59 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • 1.699 g145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Bitameans preparation illustration: Squid · Preparation illustration © 2026 Q8pass Society. · Q8pass Society commissioned digital illustration. Square WebP renditions prepared from the commissioned illustration; this is artwork, not a factual identification photograph or measured serving.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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