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Ficha do alimento / Fonte: USDA

Ameixas secas

Categoria: Fruta

Preparo: Secas, sem cozimento.

Vendido habitualmente em: América Latina · América do Norte · Europa

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Prunes — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Aminoácidos

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calorias

Posição 66 de 259 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

240.0 kcal

Proteína

Posição 175 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.2 g

Carboidratos

Posição 24 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

63.9 g

Gordura

Posição 205 de 287 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.4 g

Fibra

Posição 41 de 265 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

7.1 g

Água

Posição 237 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

30.9 g

Cálcio

Posição 121 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

43.0 mg

Ferro

Posição 134 de 273 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.9 mg

Magnésio

Posição 90 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

41.0 mg

Fósforo

Posição 155 de 297 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

69.0 mg

Potássio

Posição 24 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

732.0 mg

Sódio

Posição 233 de 271 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.0 mg

Vitamina C

Posição 168 de 259 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.6 mg

Tiamina

Posição 160 de 270 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Riboflavina

Posição 74 de 262 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Niacina

Posição 75 de 274 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.9 mg

Vitamina B6

Posição 80 de 271 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.2 mg

Folato

Posição 224 de 257 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

4.0 µg

Colina

Posição 127 de 191 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

10.1 mg

Vitamina B12

Posição 201 de 248 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamina A

Posição 79 de 249 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

39.0 µg

Vitamina E

Posição 99 de 207 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.4 mg

Vitamina D (UI)

Posição 176 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 IU

Vitamina D (D2 + D3, µg)

Posição 175 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamina K (filoquinona)

Posição 25 de 209 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

59.5 µg

Colesterol

Posição 205 de 254 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

As quantidades correspondem à porção selecionada. Valores ausentes não são reportados e nunca são considerados zero.

Triptofano: 0.0 gPosição 135 de 203 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Treonina: 0.0 gPosição 156 de 204 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucina: 0.0 gPosição 162 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucina: 0.1 gPosição 161 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lisina: 0.1 gPosição 166 de 211 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Metionina: 0.0 gPosição 153 de 208 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Cistina: 0.0 gPosição 143 de 184 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Fenilalanina: 0.1 gPosição 152 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tirosina: 0.0 gPosição 164 de 200 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valina: 0.1 gPosição 159 de 204 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginina: 0.0 gPosição 174 de 203 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidina: 0.0 gPosição 149 de 204 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanina: 0.1 gPosição 149 de 198 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Ácido aspártico: 0.8 gPosição 87 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Ácido glutâmico: 0.1 gPosição 171 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glicina: 0.0 gPosição 152 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Prolina: 0.1 gPosição 119 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serina: 0.1 gPosição 148 de 199 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

298 alimentos · por 100 g

Qual é a posição deste alimento?

A posição 1 corresponde à maior quantidade. Comparamos todos os alimentos publicados com dados para a mesma forma do nutriente, usando unidades compatíveis. Os rankings são atualizados quando as alterações do catálogo são publicadas; uma posição alta não significa que um alimento seja mais saudável.

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Valores não informados nunca contam como zero. Empates usam o identificador estável do alimento. As barras mostram a posição relativa, não uma porcentagem da ingestão recomendada.

Créditos das fotografias
Prune B.jpg · יעל י · CC BY-SA 3.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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