Ficha do alimento / Fonte: USDA

Abóbora butternut

Categoria: Vegetal, raiz ou tubérculo

Preparo: Butternut winter squash, baked without salt.

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Butternut squash — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calories

Posição 140 de 175 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

40.0 kcal

Protein

Posição 165 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.9 g

Carbohydrates

Posição 100 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

10.5 g

Fat

Posição 190 de 195 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 g

Fiber

Posição 71 de 186 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

3.2 g

Water

Posição 52 de 206 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

87.8 g

Calcium

Posição 82 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

41.0 mg

Iron

Posição 109 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.6 mg

Magnesium

Posição 91 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

29.0 mg

Phosphorus

Posição 152 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

27.0 mg

Potassium

Posição 99 de 205 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

284.0 mg

Sodium

Posição 132 de 183 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

4.0 mg

Vitamin C

Posição 46 de 178 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

15.1 mg

Thiamin

Posição 87 de 185 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Riboflavin

Posição 173 de 179 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Niacin

Posição 83 de 188 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.0 mg

Vitamin B6

Posição 82 de 187 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.1 mg

Folate

Posição 85 de 176 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

19.0 µg

Vitamin B12

Posição 66 de 166 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamin A

Posição 5 de 169 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

558.0 µg

Vitamin E

Posição 29 de 143 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.3 mg

Vitamin D (IU)

Posição 55 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 IU

Vitamin D (D2 + D3, µg)

Posição 54 de 152 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamin K (phylloquinone)

Posição 90 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.0 µg

Cholesterol

Posição 67 de 170 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos reportados

Tryptophan: 0.0 gPosição 112 de 147 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Threonine: 0.0 gPosição 126 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Isoleucine: 0.0 gPosição 120 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Leucine: 0.1 gPosição 125 de 150 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Lysine: 0.0 gPosição 133 de 154 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Methionine: 0.0 gPosição 118 de 151 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Cystine: 0.0 gPosição 115 de 132 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Phenylalanine: 0.0 gPosição 121 de 149 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Tyrosine: 0.0 gPosição 113 de 146 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Valine: 0.0 gPosição 125 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Arginine: 0.1 gPosição 119 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Histidine: 0.0 gPosição 123 de 148 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Alanine: 0.0 gPosição 120 de 144 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Aspartic acid: 0.1 gPosição 127 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glutamic acid: 0.2 gPosição 115 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Glycine: 0.0 gPosição 120 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Proline: 0.0 gPosição 125 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.Serine: 0.0 gPosição 119 de 145 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

206 foods · per 100 g

Where does this food rank?

Position 1 has the highest amount. All published foods with data for the same nutrient form are compared using compatible units. Rankings refresh when catalog changes are published; a high position does not mean a food is healthier.

218 nutrients · page 1 of 19

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported2 with comparable data

    204 not reported · 0 incompatible units

  • 0.038 g144 with comparable data

    62 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported139 with comparable data

    67 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported0 with comparable data

    206 not reported · 0 incompatible units

  • 0.05 g148 with comparable data

    58 not reported · 0 incompatible units

  • Ash

    #132
    0.72 g205 with comparable data

    1 not reported · 0 incompatible units

  • 0.097 g145 with comparable data

    61 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported1 with comparable data

    205 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported8 with comparable data

    198 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported60 with comparable data

    146 not reported · 0 incompatible units

  • Not reported10 with comparable data

    196 not reported · 0 incompatible units

Unreported values never count as zero. Ties use the stable food identifier. Bars show relative position, not a percentage of recommended intake.

Créditos das fotografias
Plate of diced, roasted butternut squash.jpg · Gatorfan252525 · CC BY-SA 4.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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