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Ficha do alimento / Fonte: USDA

Folha de louro

Categoria: Óleo, erva, tempero ou ingrediente

Preparo: Seco, conforme a descrição do USDA.

Vendido habitualmente em: América Latina · América do Norte · Europa

Carregando conta…

Bay leaf — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Aminoácidos

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calorias

Posição 40 de 259 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

313.0 kcal

Proteína

Posição 113 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

7.6 g

Carboidratos

Posição 9 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

75.0 g

Gordura

Posição 75 de 287 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

8.4 g

Fibra

Posição 12 de 265 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

26.3 g

Água

Posição 272 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

5.4 g

Cálcio

Posição 10 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

834.0 mg

Ferro

Posição 4 de 273 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

43.0 mg

Magnésio

Posição 37 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

120.0 mg

Fósforo

Posição 125 de 297 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

113.0 mg

Potássio

Posição 51 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

529.0 mg

Sódio

Posição 122 de 271 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

23.0 mg

Vitamina C

Posição 25 de 259 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

46.5 mg

Tiamina

Posição 254 de 270 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Riboflavina

Posição 20 de 262 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.4 mg

Niacina

Posição 72 de 274 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.0 mg

Vitamina B6

Posição 4 de 271 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1.7 mg

Folato

Posição 9 de 257 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

180.0 µg

Vitamina B12

Posição 82 de 248 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Vitamina A

Posição 16 de 249 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

309.0 µg

Vitamina D (UI)

Posição 61 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 IU

Vitamina D (D2 + D3, µg)

Posição 58 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Colesterol

Posição 86 de 254 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos

Não reportado

A fonte publicada para este preparo não informa quantidades individuais de aminoácidos. Isso não significa que o alimento não contenha aminoácidos.

Ver fonte USDA

298 alimentos · por 100 g

Qual é a posição deste alimento?

A posição 1 corresponde à maior quantidade. Comparamos todos os alimentos publicados com dados para a mesma forma do nutriente, usando unidades compatíveis. Os rankings são atualizados quando as alterações do catálogo são publicadas; uma posição alta não significa que um alimento seja mais saudável.

229 nutrientes · página 1 de 20

Valores não informados nunca contam como zero. Empates usam o identificador estável do alimento. As barras mostram a posição relativa, não uma porcentagem da ingestão recomendada.

Créditos das fotografias
Bay leaves.jpg · Sivaanbrook · CC BY-SA 4.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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