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Ficha do alimento / Fonte: USDA

Queijo cotija

Categoria: Laticínio ou alternativa vegetal

Preparo: Sólido, conforme a descrição do USDA.

Vendido habitualmente em: América Latina · América do Norte

Carregando conta…

Cotija cheese — reference photograph

Porção

Ajuste a quantidade

Aminoácidos

Posição por 100 g · #1 = maior quantidade, não uma nota de saúde. Atualizada ao publicar o catálogo.

Calorias

Posição 12 de 35 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

351.8 kcal

Proteína

Posição 30 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

23.8 g

Carboidratos

Posição 231 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

2.7 g

Gordura

Posição 41 de 287 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

27.2 g

Fibra

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Água

Posição 230 de 298 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

40.0 g

Cálcio

Posição 15 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

699.6 mg

Ferro

Sem posição: não reportado.

Não reportado

Magnésio

Posição 123 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

29.9 mg

Fósforo

Posição 23 de 297 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

485.5 mg

Potássio

Posição 250 de 296 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

116.7 mg

Sódio

Posição 4 de 271 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

1625.0 mg

Vitamina D (UI)

Posição 103 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 IU

Vitamina D (D2 + D3, µg)

Posição 101 de 221 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

0.0 µg

Colesterol

Posição 27 de 254 alimentos com dados informados, por 100 g; maior quantidade primeiro.

89.3 mg

Os valores importados do USDA são mostrados por 100 g. Valores ausentes na fonte permanecem indisponíveis.

Aminoácidos

Não reportado

A fonte publicada para este preparo não informa quantidades individuais de aminoácidos. Isso não significa que o alimento não contenha aminoácidos.

Ver fonte USDA

298 alimentos · por 100 g

Qual é a posição deste alimento?

A posição 1 corresponde à maior quantidade. Comparamos todos os alimentos publicados com dados para a mesma forma do nutriente, usando unidades compatíveis. Os rankings são atualizados quando as alterações do catálogo são publicadas; uma posição alta não significa que um alimento seja mais saudável.

229 nutrientes · página 1 de 20

Valores não informados nunca contam como zero. Empates usam o identificador estável do alimento. As barras mostram a posição relativa, não uma porcentagem da ingestão recomendada.

Créditos das fotografias
Queso añejo.JPG · Glane23 · CC BY-SA 3.0. Cropped to a square, resized and converted to WebP.

Fotografia de referência; não é a amostra analisada pelo USDA.

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