EXPLORA UN NUTRIENTE
Calorías
Descubre cómo varían las cantidades entre alimentos, con una misma base de comparación.
Entiende este nutriente ↓¿Qué es?
Energía alimentaria expresada en kcal; la energía es una cantidad, no una molécula. [1]
Representación conceptual; no es una estructura molecular.
Descripción, fuente y atribución
Un conjunto conceptual, no una estructura molecular. Esta categoría contiene varios componentes o representa una cantidad calculada.
Original Bitameans conceptual/fallback artwork; not a chemical structure. Fuente · Condiciones de uso
Verificación de fuente:
A COMMON BASIS
Alimentos, por 100 g
175 foods with data 31 not reported, excluded from ranking
- Frijoles lima
Frijoles lima grandes y maduros, hervidos sin sal.
115 kcal - Cuscús
Cocido; sal y grasa añadidas no especificadas en la descripción del USDA.
112 kcal - Fletán
Cocido con calor seco; sal y grasa añadidas no especificadas.
111 kcal - Habas
Cocido, hervido y escurrido, sin sal añadida.
110 kcal - Bacalao del Atlántico
Bacalao del Atlántico, cocinado con calor seco.
105 kcal - Frijoles mungo
Cocido, hervido y escurrido, sin sal añadida.
105 kcal - Fruta de pan
Crudo, según la descripción del USDA.
103 kcal - Amaranto
Grano de amaranto cocido.
102 kcal - Teff
Cocido; sal y grasa añadidas no especificadas en la descripción del USDA.
101 kcal - Arroz silvestre
Cocido; sal y grasa añadidas no especificadas en la descripción del USDA.
101 kcal - Queso cottage
Queso cottage cremoso, de grumos grandes o pequeños.
98 kcal - Banano
Banano maduro o ligeramente maduro, crudo.
97 kcal
All results are sorted before pagination. Bars compare amounts within this search; they do not indicate health benefits. Not reported does not mean zero.
ENTENDER LOS DATOS
Qué significa para tu alimentación
La entrada exacta del USDA es Energy. La fuente siguiente ofrece solamente contexto nutricional general; no establece un síndrome de deficiencia, beneficio, dosis de suplementos ni límite superior seguro para esta medida individual. Los métodos de energía, ácidos orgánicos y otros componentes analíticos no son nutrientes intercambiables.
Las cantidades de la clasificación describen alimentos, no dosis de suplementos. Una posición alta no significa que debas consumir más. Las recomendaciones y precauciones de la fuente conservan su población y alcance originales.
Nutrición [1]
Fuente: MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina. Resumen original del tema, reproducido con atribución.
Una buena nutrición es importante para mantener a las personas sanas durante toda su vida, cuando son bebés, niños pequeños, niños, adultos y luego personas mayores. La nutrición puede ayudar a las personas a vivir más tiempo y reducir el riesgo de problemas de salud como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, obesidad y más.
Una buena nutrición consiste en una alimentación saludable. Esto significa elegir regularmente alimentos y bebidas sanas. Un plan de alimentación saludable debe brindarle a su cuerpo la energía y los nutrientes que necesita todos los días. Los nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, , , y . El plan también debe tener en cuenta sus preferencias, tradiciones culturales y presupuesto.
Fuentes de identidad y estructura
- USDA FoodData Central: Foundation Foods Documentation · Consultado 2026-09-13