Ficha de alimento / Fuente: USDA

Amaranto

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Grano de amaranto cocido.

Porción

Ajusta la cantidad

Calorías

102.0 kcal

Proteína

3.8 g

Carbohidratos

18.7 g

Grasa

1.6 g

Fibra

2.1 g

Agua

75.2 g

Calcio

47.0 mg

Hierro

2.1 mg

Magnesio

65.0 mg

Fósforo

148.0 mg

Potasio

135.0 mg

Sodio

6.0 mg

Tiamina

0.0 mg

Riboflavina

0.0 mg

Niacina

0.2 mg

Vitamina B6

0.1 mg

Folato

22.0 µg

Vitamina E

0.2 mg

Composición USDA por 100 g para esta preparación. Los valores ausentes y los resultados bajo límites de cuantificación no se usan en cálculos; consulta los límites originales en USDA. Estos datos no demuestran un beneficio específico para la salud.