EXPLORE UM NUTRIENTE
Energia
Veja como as quantidades variam entre alimentos, na mesma base de comparação.
Entenda este nutriente ↓O que é?
Energia dos alimentos informada em kJ; energia é uma grandeza, não uma molécula. [1]
Representação conceitual; não é uma estrutura molecular.
Descrição, fonte e atribuição
A conceptual grouping, not a molecular structure. This reporting category contains multiple components or represents a calculated quantity.
Original Bitameans conceptual/fallback artwork; not a chemical structure. Fonte · Condições de uso
Verificação da fonte:
UMA MESMA BASE
Alimentos, por 100 g
175 alimentos com dados 31 não informados, excluídos do ranking
- Couve kale
Cru, conforme a descrição do USDA.
148 kJ - Berinjela
Berinjela fervida, escorrida, sem sal.
147 kJ - Brócolis
Brócolis fervido, escorrido, sem sal.
146 kJ - Melão cantaloupe
Melão cantaloupe cru, porção comestível.
141 kJ - Cogumelos-ostra
Cru, conforme a descrição do USDA.
139 kJ - Bebida de soja
Bebida de soja sem açúcar, todos os sabores, com adição de cálcio e vitaminas A e D.
138 kJ - Couve
Cozido, fervido e escorrido, sem adição de sal.
137 kJ - Acerola
Cru, conforme a descrição do USDA.
134 kJ - Alho-poró
Cozido, fervido e escorrido, sem adição de sal.
130 kJ - Carambola
Cru, conforme a descrição do USDA.
128 kJ - Nabo-sueco
Cozido, fervido e escorrido, sem adição de sal.
127 kJ - Melancia
Melancia crua, porção comestível; não é especificado se tem sementes.
127 kJ
Todos os resultados são ordenados antes da paginação. As barras comparam quantidades nesta busca; não indicam benefícios à saúde. Não informado não significa zero.
ENTENDA OS DADOS
O que isso significa para sua alimentação
O registro exato do USDA aqui é Energia. A fonte abaixo fornece apenas contexto geral de nutrição; não estabelece síndrome de deficiência, benefício, dose de suplemento nem limite superior seguro para esta medida individual. Métodos de energia, ácidos orgânicos e outros componentes analíticos não devem ser tratados como nutrientes intercambiáveis.
As quantidades do ranking descrevem alimentos, não doses de suplementos. Uma posição alta não significa que você deva consumir mais. As recomendações e precauções das fontes mantêm sua população e seu contexto originais.
Os textos da fonte abaixo estão em inglês. Não traduzimos automaticamente recomendações ou doses.
Nutrition [1]
Fonte: MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Resumo original do tema de saúde, reproduzido com atribuição.
Good nutrition is important in keeping people healthy throughout their lives - when they are babies, toddlers, children, adults, and then older adults. It can help people live longer and lower their risk of health problems like heart disease, type 2 diabetes, obesity, and more.
Good nutrition is about healthy eating. This means regularly choosing healthy foods and beverages. A healthy eating plan should give your body the energy and nutrients that you need every day. Nutrients include proteins, , , , , and . The plan should also take into account your preferences, cultural traditions, and budget.
Fontes de identidade e estrutura
- USDA FoodData Central: Foundation Foods Documentation · Consultado 2026-09-13