EXPLORE UM NUTRIENTE
Ácido pantotênico
Veja como as quantidades variam entre alimentos, na mesma base de comparação.
Entenda este nutriente ↓O que é?
Referência química (identificador original): D-pantothenic acid (C9H17NO5). O USDA informa Ácido pantotênico separadamente. [1] [2]
Esta forma de referência não representa todas as formas incluídas na quantidade do USDA.
Descrição, fonte e atribuição
Reference depiction: D-pantothenic acid. Formula C9H17NO5; PubChem CID 6613; charge 0. This specified form does not represent every form or molecule included in the USDA quantity.
PubChem Compound 6613, 2D Structure. NCBI / National Library of Medicine. Fonte · Condições de uso
Verificação da fonte:
UMA MESMA BASE
Alimentos, por 100 g
155 alimentos com dados 51 não informados, excluídos do ranking
- Inhame
Cozido; adição de sal e gordura não especificada na descrição do USDA.
0,311 mg - Agrião
Cru, conforme a descrição do USDA.
0,31 mg - Acerola
Cru, conforme a descrição do USDA.
0,309 mg - Coco
Polpa de coco crua.
0,3 mg - Figo
Cru, conforme a descrição do USDA.
0,3 mg - Oxicocos
Cru, conforme a descrição do USDA.
0,295 mg - Grão-de-bico
Grão-de-bico maduro, fervido sem sal.
0,286 mg - Groselha-espinhosa
Cru, conforme a descrição do USDA.
0,286 mg - Amoras
Cru, conforme a descrição do USDA.
0,276 mg - Toranja rosa e vermelha
Toranja rosa e vermelha crua, de todas as regiões.
0,262 mg - Cacau em pó sem açúcar
Preparo conforme a descrição exata do USDA; adição de sal e gordura não especificada.
0,254 mg - Graviola
Graviola crua, porção comestível.
0,253 mg
Todos os resultados são ordenados antes da paginação. As barras comparam quantidades nesta busca; não indicam benefícios à saúde. Não informado não significa zero.
ENTENDER OS DADOS
O nutriente, em contexto
Como ler esta classificação
Esta página compara Ácido pantotênico (Pantothenic acid), em mg por 100 g de alimento.
As formas químicas e os métodos de medição permanecem separados. “Não reportado” significa que não há um valor disponível, não que o alimento contenha zero. A posição na classificação não determina as suas necessidades individuais nem diagnostica uma deficiência.
Esta ficha do NIH trata deste nutriente. Suas quantidades recomendadas descrevem a ingestão diária para a população indicada, não uma porção de 100 g de alimento. Mantenha separada a exposição por alimentos e suplementos conforme especificado pela fonte.
A ficha da NIH ODS abaixo está no idioma original publicado pela fonte (inglês). A NIH não publica esta ficha em português brasileiro; não traduzimos doses nem recomendações.
NIH · OFFICE OF DIETARY SUPPLEMENTS
Pantothenic Acid: Fact Sheet for Consumers
Texto original publicado pela NIH, com tabelas de ingestão por idade e sexo, precauções e o contexto de população indicado pela fonte. O Bitameans não fez uma revisão médica independente nem adapta estas recomendações à sua situação pessoal.
What is pantothenic acid and what does it do?
Pantothenic acid (also called vitamin B5) helps turn the food you eat into the energy you need. It’s important for many functions in the body, especially making and breaking down fats.
How much pantothenic acid do I need?
The amount of pantothenic acid you need depends on your age and sex. Average daily recommended amounts are listed below in milligrams (mg).
Fontes de identidade e estrutura
- PubChem Compound 6613: Pantothenic Acid · Consultado 2026-09-13
- USDA FoodData Central: Foundation Foods Documentation · Consultado 2026-09-13