EXPLORE UM NUTRIENTE
Energia
Veja como as quantidades variam entre alimentos, na mesma base de comparação.
Entenda este nutriente ↓O que é?
Energia dos alimentos informada em kJ; energia é uma grandeza, não uma molécula. [1]
Representação conceitual; não é uma estrutura molecular.
Descrição, fonte e atribuição
A conceptual grouping, not a molecular structure. This reporting category contains multiple components or represents a calculated quantity.
Original Bitameans conceptual/fallback artwork; not a chemical structure. Fonte · Condições de uso
Verificação da fonte:
UMA MESMA BASE
Alimentos, por 100 g
175 alimentos com dados 31 não informados, excluídos do ranking
- Manga
Manga crua; variedade não especificada.
250 kJ - Pera
Pera crua; variedade não especificada.
239 kJ - Tangerina
Tangerina crua, porção comestível.
223 kJ - Alcachofra
Cozido, fervido e escorrido, sem adição de sal.
220 kJ - Damasco
Cru, conforme a descrição do USDA.
201 kJ - Nêspera
Cru, conforme a descrição do USDA.
197 kJ - Laranja
Laranja crua, todas as variedades comerciais; polpa comestível.
197 kJ - Bebida de arroz
Preparo conforme a descrição exata do USDA; adição de sal e gordura não especificada.
195 kJ - Ameixa
Cru, conforme a descrição do USDA.
192 kJ - Oxicocos
Cru, conforme a descrição do USDA.
191 kJ - Beterraba
Beterraba fervida e escorrida; a descrição da fonte não indica adição de sal.
184 kJ - Groselha-espinhosa
Cru, conforme a descrição do USDA.
184 kJ
Todos os resultados são ordenados antes da paginação. As barras comparam quantidades nesta busca; não indicam benefícios à saúde. Não informado não significa zero.
ENTENDA OS DADOS
O que isso significa para sua alimentação
O registro exato do USDA aqui é Energia. A fonte abaixo fornece apenas contexto geral de nutrição; não estabelece síndrome de deficiência, benefício, dose de suplemento nem limite superior seguro para esta medida individual. Métodos de energia, ácidos orgânicos e outros componentes analíticos não devem ser tratados como nutrientes intercambiáveis.
As quantidades do ranking descrevem alimentos, não doses de suplementos. Uma posição alta não significa que você deva consumir mais. As recomendações e precauções das fontes mantêm sua população e seu contexto originais.
Os textos da fonte abaixo estão em inglês. Não traduzimos automaticamente recomendações ou doses.
Nutrition [1]
Fonte: MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Resumo original do tema de saúde, reproduzido com atribuição.
Good nutrition is important in keeping people healthy throughout their lives - when they are babies, toddlers, children, adults, and then older adults. It can help people live longer and lower their risk of health problems like heart disease, type 2 diabetes, obesity, and more.
Good nutrition is about healthy eating. This means regularly choosing healthy foods and beverages. A healthy eating plan should give your body the energy and nutrients that you need every day. Nutrients include proteins, , , , , and . The plan should also take into account your preferences, cultural traditions, and budget.
Fontes de identidade e estrutura
- USDA FoodData Central: Foundation Foods Documentation · Consultado 2026-09-13