EXPLORE UM NUTRIENTE
Fluoreto
Veja como as quantidades variam entre alimentos, na mesma base de comparação.
Chemical reference: fluoride (F-). USDA reports Fluoride, F separately. [1] [2]
Referência de identidade; não representa a aparência do alimento.
Descrição, fonte e atribuição
Reference depiction: fluoride. Formula F-; PubChem CID 28179; charge -1. This is a chemical reference, not a depiction of its physical appearance in food.
PubChem Compound 28179, 2D Structure. NCBI / National Library of Medicine. Fonte · Condições de uso
Verificação da fonte:
A COMMON BASIS
Alimentos, por 100 g
15 foods with data 191 not reported, excluded from ranking
- Pimenta-do-reino
Black pepper spice.
34,2 µg - Queijo cottage
Creamed cottage cheese, large or small curd.
31,6 µg - Mel
Honey; floral source not specified.
7 µg - Enriched pasta
Pasta, cooked, enriched, without added salt, exactly as identified by USDA.
7 µg - Radish
Radishes, raw, exactly as identified by USDA.
6 µg - Ovo
Whole egg, hard-boiled.
4,8 µg - Brócolis
Broccoli, boiled, drained, without salt.
4 µg - Unsalted butter
Butter, without salt, exactly as identified by USDA.
2,8 µg - Tomate
Red ripe tomato, raw, year-round average.
2,3 µg - Feijão-lima
Large mature lima beans, boiled without salt.
2,2 µg - Pera
Raw pear; variety not specified.
2,2 µg - Sweet cherries
Cherries, sweet, raw, exactly as identified by USDA.
2 µg
All results are sorted before pagination. Bars compare amounts within this search; they do not indicate health benefits. Not reported does not mean zero.
ENTENDER OS DADOS
O nutriente, em contexto
Como ler esta classificação
Esta página compara Fluoride, F (Fluoride, F), em µg por 100 g de alimento.
As formas químicas e os métodos de medição permanecem separados. “Não reportado” significa que não há um valor disponível, não que o alimento contenha zero. A posição na classificação não determina as suas necessidades individuais nem diagnostica uma deficiência.
This NIH fact sheet concerns this nutrient. Its recommended amounts describe daily intake for the stated population, not a 100 g food portion. Keep food and supplement exposure separate as the source specifies.
A ficha da NIH ODS abaixo está no idioma original publicado pela fonte (inglês). A NIH não publica esta ficha em português brasileiro; não traduzimos doses nem recomendações.
NIH · OFFICE OF DIETARY SUPPLEMENTS
Fluoride: Fact Sheet for Consumers
Texto original publicado pela NIH, com tabelas de ingestão por idade e sexo, precauções e o contexto de população indicado pela fonte. O Bitameans não fez uma revisão médica independente nem adapta estas recomendações à sua situação pessoal.
What is fluoride and what does it do?
Fluoride is a mineral that helps prevent tooth decay and helps keep your bones strong.
How much fluoride do I need?
The amount of fluoride you need each day depends on your age and sex. Here are the average daily recommended amounts in milligrams (mg).
| Life Stage | Recommended Amount |
|---|---|
| Birth to 6 months |
Fontes de identidade e estrutura
- PubChem Compound 28179: Fluoride Ion · Consultado 2026-09-13
- USDA FoodData Central: Foundation Foods Documentation · Consultado 2026-09-13